Hähnchensteak in Kräutermarinade, Gemüsebeilage
Gewicht einer Portion
190 g
Gewicht einer Portion (g) +-10 %Allergene
Rohmaterialien
| Knoblauch | 3 g |
| Gemahlener schwarzer Pfeffer | 0,1 g |
| Rosmarin | 1 g |
| Salz | 1 g |
| Hähnchenbrust | 150 g |
| Öl | 10 g |
| Kirschtomaten | 30 g |
| Standard-Salat | 70 g |
| Thymian | 1 g |
| Energie | Fette | Kohlenhydrate | Eiweiß | |
|---|---|---|---|---|
| Essen ohne Beilagen | 1156 kJ | 12,62 g | 4,05 g | 36,64 g |
Beschreibung
Die Hähnchenbrustfilets leicht klopfen, Öl mit Knoblauch, Rosmarin, Thymian, Salz und Pfeffer vermischen. Das Fleisch in eine Auflaufform legen, mit der Kräutermarinade bestreichen und kühl marinieren lassen. Die marinierten Steaks auf dem Grill von beiden Seiten anbraten. Sofort mit Salat servieren.
Liste der Allergene 1. Glutenhaltiges Getreide (1a - Weizen; 1b - Roggen; 1c – Gerste; 1d – Hafer; 1e – Dinkel; 1f – Kamut) | 2. Krustentiere und deren Erzeugnisse | 3. Eier und Eiprodukte | 4. Fisch und Fischprodukte | 5. Erdnüsse und daraus hergestellte Erzeugnisse | 6. Sojabohnen (Soja) und Erzeugnisse daraus | 7. Milch und Milcherzeugnisse | 8. Schalenfrüchte und deren Erzeugnisse (8a – Mandeln; 8b – Haselnüsse; 8c – Walnüsse; 8d – Cashews; 8e – Pekannüsse; 8f – Paranüsse; 8g – Pistazien; 8h – Macadamianüsse) | 9. Sellerie und daraus hergestellte Produkte | 10. Senf und Senferzeugnisse | 11. Sesamsamen (Sesam) und daraus hergestellte Erzeugnisse | 12. Schwefeldioxid und Sulfite | 13. Lupinen und aus Lupinen hergestellte Produkte | 14. Weichtiere und deren Erzeugnisse