Pasta s tuňákem a kukuřicí
Hmotnost jedné porce
350 g
Hmotnost jedné porce (g) +-10 %Alergeny
1a, 4, 12
Suroviny
| Citrónová šťáva | 5 ml |
| Jarní cibulka | 20 g |
| Kukuřice zrno | 30 g |
| Olej olivový | 5 ml |
| Pepř černý mletý | 0,1 g |
| Sůl | 2 g |
| Těstoviny vřetena | 110 g |
| Tuňák drcený | 90 g |
Kalorické tabulky
Hlavní jídlo| Energie | Tuky | Sacharidy | Bílkoviny | |
|---|---|---|---|---|
| Jídlo bez přílohy | 2335 kJ | 7,74 g | 87,08 g | 35,00 g |
Popis
Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě, scedíme, zakápneme olejem a promícháme. Na olivovém oleji orestujeme kousky tuňáka a kukuřici. Přidáme citronovou šťávu, krátce prohřejeme a dochutíme pepřem a solí. Do hotové směsi přidáme porci uvařených těstovin a promícháme. Zdobíme nasekanou jarní cibulkou.
Seznam alergenů 1. Obiloviny obsahující lepek (1a - pšenice; 1b - žito; 1c – ječmen; 1d – oves; 1e – špalda; 1f – kamut) | 2. Korýši a výrobky z nich | 3. Vejce a výrobky z nich | 4. Ryby a výrobky z nich | 5. Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich | 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich | 7. Mléko a výrobky z něj | 8. Skořápkové plody a výrobky z nich (8a – mandle; 8b – lískové ořechy; 8c – vlašské ořechy; 8d – kešu ořechy; 8e – pekanové ořechy; 8f – para ořechy; 8g – pistácie; 8h – makadamie) | 9. Celer a výrobky z něj | 10. Hořčice a výrobky z ní | 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z něj | 12. Oxid siřičitý a siřičitany | 13. Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj | 14. Měkkýši a výrobky z nich